Gorda em recuperação
Eu sei que posso emagrecer...
É muito dificil mas não impossivel
1ª Foto 80 kilos
2ª Foto 99kilos
3ª Foto 91 kilos
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Quero chegar no minimo 75 kilos
Se esta sendo facil? Não
NF? Não consigo, o impulso de comer esta sendo maior
Desistir? NÃO
Olá Garotas
Refeição de ontem
Café da manhã: 1 copo de leite - Almoço: 1 salsicha cozida e meio tomete - Jantar: 1 maça
No jantar estou tentando mudar pois tomava um copo de leite 125 calorias, estou tentando substituir por alguma coisa menos calorica!
2ª e 3ª era dia de caminhada mas caiu um baita pé d'agua aqui!
então 4º,5º e 6º caminhada de 40 minutos, espero que não chova!!!
Meninas é impresão minha ou muitas garotas sumiram do blog?
tem tantos blogs excluidos, eu sinto muita falta, pois a cada comentarios nos sentimos melhor e com mais força, mais ultimamente o povo sumiu! espero que elas estejam bem!
Mas para aquelas que continuam
UM OTIMO DIA
REPLETO DE PAZ E CONQUISTA
BEIJINHOS
6 comentários:
Flor, invista em produtos diet e light,
dão a mesma saciedade em no minimo metade das calorias.
Bom dia
bjo
oi
quanto ás fotos acho que tem que emagrecer sim mas nem parece ter assim tanto peso como a balança diz se eu a visse achava que tinha bem menos. mas é isso aí vamos continuar a lutar.
quanto aos blogs excluídos também já tinha dito o mesmo. espero que elas voltem.
bjs
Flor, beba leite desnatado .. como a Srt Lua falou.. é melhor. muita força.. olha pelo lado bom, vc ja emagreceu 8 kg.. é uma vitória.. Beijos
Não te aches fraca por não conseguir um NF de mais de 24horas...faz o seguinte: um dia fazes NF (essas 24horas) e depois no dia seguinte comes uns iogurtes e bebes muito chá, até sair pelos olhos, comes uma bolacha light ou assim, mas nesses dias vais fazer o seguinte sempre que deres uma dentada pensa no teu objectivo, de como queres o teu corpo, e pensa no que as pessoas dizem de ti quando passam por ti, ou certa roupa nao te serve....acredita que resulta, comes menos. Depois no dia seguinte voltas a fazer NF...e assim sucessivamente...
Se precisares de mais alguma ajuda diz algo, terei todo o gosto em ajudar... bj
sim muitas sumiram mesmo fazer oque,se cuide flor espero que a gente chegue aonde queremos,beijo
Oie progrediu muito
parabens
mas come tao pouco
tem que comer pra fazer A.F
vc sabia que o metabolismo nao queima se nao comer?
Aumenta saladas e frutas,vc vai ver a diferenca
Bj
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